Kiện Merfeld

Giáo dục

• Bằng liên kết về Khoa học Thể dục tại Cao đẳng Cộng đồng North Hennepin
• Chứng chỉ Huấn luyện viên Cá nhân tại Cao đẳng Cộng đồng North Hennepin
• Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận NASM
• Chuyên gia dinh dưỡng thể hình NASM

Kinh nghiệm

• Khiêu vũ cạnh tranh
• Huấn luyện kháng chiến
• Đào tạo hiệu suất thể thao
• Đào tạo nhóm nhỏ

Các lĩnh vực trọng tâm

• Dinh dưỡng thể hình
• Thể dục linh hoạt
• Cân bằng / Cải thiện cốt lõi
• Đào tạo khoảng cường độ cao

Tìm hiểu thêm về kiện

Tập luyện yêu thích của bạn là gì và tại sao?
Tập luyện yêu thích của tôi là Đào tạo khoảng thời gian cường độ cao vì tôi thích làm việc với trái tim của mình với nỗ lực tối đa.

Bạn nghĩ gì về thành tựu thể dục lớn nhất của bạn?
Tôi là một vũ công trong 13 năm, vì vậy tôi chủ yếu sử dụng cánh tay của mình cho cướp biển và giữ thăng bằng, cho đến khi tôi bắt đầu nâng tạ. Làm cho thành tựu thể dục lớn nhất của tôi là xây dựng sức mạnh trong vòng tay của tôi để tôi có thể thực hiện các động tác chống đẩy và ném bóng rổ.

Mục tiêu thể thao lớn nhất của bạn là gì?
Tôi muốn đi bộ đường mòn Appalachian.

Mục tiêu lớn nhất của bạn bên ngoài phòng tập thể dục là gì?
Tôi muốn bắt đầu luyện tập 0 không lãng phí và bắt đầu làm phân bón. Càng ít rác trong hệ sinh thái của chúng ta, tất cả chúng ta đều có thể tốt hơn và khỏe mạnh hơn.

Bạn làm gì vào những ngày nghỉ ngơi?
Tôi thực hành thiền nhiều hơn vào những ngày nghỉ ngơi của tôi.