Bỏ qua nội dung chính
femdom-scat.com
femdommania.net

McDonald sẽ

Thông tin liên lạc:

612-215-4207
wmcdonald@ywcampls.org

Trình độ đào tạo:

Đào tạo cá nhân: Cấp 1

Triết lý thể hình

Căng ra và tử tế.

Vị trí

  • YWCA Uptown

Giáo dục

  • Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận với NASM
  • Chứng nhận Chuyên gia Thể hình Phụ nữ
  • Chứng nhận chuyên gia thể hình cao cấp
  • Chuyên gia đào tạo Cardio được chứng nhận
  • Chứng nhận giảm cân chuyên gia
  • Chuyên gia thể hình được chứng nhận
  • Chứng nhận chuyên gia khắc phục
  • Cử nhân, Nhân chủng học, Đại học Montana
  • Thạc sĩ Nhân chủng học y tế, Đại học Brandeis

Kinh nghiệm

  • Bài tập đầu tiên
  • Giảm cân / Quản lý cân nặng
  • TRX, Ấm đun nước, Trọng lượng miễn phí, Phương thức ổn định
  • Chương trình phát triển thể hình tiến bộ
  • Tập thể hình cho người già và phụ nữ

Lĩnh vực chuyên môn

  • Tăng trưởng và phát triển cơ bắp (phì đại)
  • Đào tạo sức mạnh
  • Đào tạo mạch
  • Thể hình
  • Yoga
  • Thiền

Tìm hiểu thêm về ý chí

Tập luyện yêu thích của bạn là gì và tại sao?
Tôi yêu một lớp trại khởi động dữ dội! Không có gì giống như lật một chiếc lốp xe khổng lồ trên khắp phòng tập thể dục để thử thách mức độ thể lực của tôi. Boot camp cũng là một cách tuyệt vời để gặp gỡ mọi người và giới thiệu những cách thú vị để tập thể dục.

Bạn nghĩ gì về thành tựu thể dục lớn nhất của bạn?
Khám phá tầm quan trọng của việc kết hợp lòng trắc ẩn vào hành trình tập thể dục của mọi người. Là một thành viên của cộng đồng LGBT và là một người đang trong quá trình hồi phục, tôi có thể đánh giá cao rằng mỗi người có những cuộc đấu tranh riêng và mỗi người sẽ tiếp cận thể dục khác nhau. Thành tựu thể dục của riêng tôi đã dạy tôi tạo ra các chương trình tập thể dục đáp ứng khách hàng nơi họ có thể chất và cảm xúc.

Mục tiêu thể thao lớn nhất của bạn là gì?
Tôi hiện đang làm việc với chứng chỉ yoga 200 giờ của mình và học cách leo núi.

Mục tiêu lớn nhất của bạn bên ngoài phòng tập thể dục là gì?
Tôi tin rằng việc tập thể dục cho bộ não của bạn cũng quan trọng như công việc được thực hiện bên trong phòng tập thể dục. Tìm kiếm mục tiêu giáo dục mới giúp tôi duy trì tinh thần để thử thách bản thân trong phòng tập thể dục.

Bạn làm gì vào những ngày nghỉ ngơi?
Tôi thích bắt đầu và kết thúc những ngày nghỉ ngơi của tôi với yoga. Tôi thường có ít nhất hai hoặc ba cuốn sách được kiểm tra từ thư viện. Tôi tình nguyện cho một tổ chức giải cứu thú cưng và ngủ trưa. Tôi yêu những giấc ngủ ngắn!

Lịch trình và dịch vụ mua hàng

Xem huấn luyện viên sẵn có và quản lý các cuộc hẹn cho:

  • Huấn luyện thể thao bền bỉ
  • Massage và tập thể hình
  • Đào tạo cá nhân
  • Đào tạo Pilates tư nhân
  • Hướng dẫn bơi riêng