612-215-4346
ywomack@ywcampls.org
Đào tạo cá nhân: Cấp 3
Tôi tin rằng tập thể dục nên làm cho các hoạt động của cuộc sống hàng ngày trở nên dễ dàng và an toàn hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể, tối đa hóa hiệu quả của hệ thống sinh lý và tinh thần của cơ thể, và quan trọng nhất là tập thể dục phải vui. Tập trung nhiều hơn vào việc phù hợp vô cùng thay vì giảm cân ngắn hạn.
Tập luyện yêu thích của bạn là gì và tại sao?
Tập luyện yêu thích của tôi là bất kỳ tập luyện K ấm tay. Tôi thích làm việc với K Ấm-bô vì nó khiến tim tôi đập mạnh và làm cho việc đạp xe và chạy dễ dàng hơn.
Bạn nghĩ gì về thành tựu thể dục lớn nhất của bạn?
Tôi đã tham gia và tận hưởng nhiều sự kiện và thử thách thể hình tuyệt vời và tuyệt vời. Tôi không biết liệu tôi có thể gọi bất kỳ ai trong số họ là thành tựu thể dục lớn nhất của tôi không.
Mục tiêu thể thao lớn nhất của bạn là gì?
Mục tiêu thể thao lớn nhất của tôi là trở thành một vận động viên bơi lội thành thạo một lần nữa. Tôi đã ngừng bơi sau khi học trung học và phát triển một trường hợp mắc bệnh aquaphobia nhẹ (sợ đuối nước). Tôi đã đào tạo lại bộ não của mình và đã tham gia các bài học và cảm thấy thoải mái hơn khi ở dưới nước. Ai biết được, một cuộc thi ba môn phối hợp có thể trong tương lai của tôi.
Mục tiêu lớn nhất của bạn bên ngoài phòng tập thể dục là gì?
Mục tiêu hiện tại của tôi bên ngoài phòng tập thể dục là hợp tác với Kryptonite trong một dự án và với một đồng nghiệp trên 501 (c) (3).
Bạn làm gì vào những ngày nghỉ ngơi?
Vào những ngày nghỉ ngơi, tôi thích làm nhiều việc khác nhau như: đạp xe quanh thành phố, đi bộ đường dài, chụp ảnh, chơi ghi-ta, đánh cờ, đi nhanh, làm vườn, đọc sách, tham gia câu lạc bộ, K ấm tay The Walking Dead, House of Card, Scandal, Game of Thrones, v.v. Tôi không sở hữu một chiếc tivi, vì vậy tôi xem trực tuyến.
Xem huấn luyện viên sẵn có và quản lý các cuộc hẹn cho:
