Bỏ qua nội dung chính

Sức khỏe và sự an toàn của bạn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Tuân theo các khuyến nghị mới nhất của CDC và MDH, trong bối cảnh truyền tải biến thể Delta và Omicron đang gia tăng và các trường hợp COVID-19 ở Twin Cities, YWCA Minneapolis sẽ yêu cầu tất cả mọi người đều phải đeo khăn che mặt - cả người đã tiêm phòng và chưa tiêm chủng - khi bên trong cơ sở của chúng tôi. Tìm hiểu thêm

femdom-scat.com
femdommania.net

Mạnh mẽ nhanh

Giới thiệu về Strong Fit

Chương trình thể dục cho thanh thiếu niên Strong Fast Fit được thiết kế để giáo dục và trao quyền cho thanh niên sống theo lối sống lành mạnh và năng động.

Nó nuôi dưỡng các hành vi lành mạnh suốt đời để ngăn ngừa sự khởi phát của béo phì và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Loại 2 trong thanh thiếu niên trong các cộng đồng văn hóa cụ thể.

  • Chương trình một năm cho thanh thiếu niên từ 7-17 tuổi
  • Thanh niên gặp nhau hai lần một tuần để tập thể dục và lập trình dinh dưỡng
  • Gia đình hàng tháng giáo dục dinh dưỡng
  • Sự kiện thể thao và các chuyến đi thực địa
  • Đánh giá thể lực để đảm bảo tuổi trẻ đang tiến tới mục tiêu tập thể dục của họ

Spring 2022 Session

Ngày: February 7 – May 25
Vị trí: YWCA Midtown, 2121 East Lake Street, Minneapolis, Room 155/156

Các nhóm:

  • Intercultural youth in grades 3-5: Mondays, 5:00 – 7:00 pm
  • Native American & Latinx youth in grades 6-8: Tuesdays, 4:00 – 7:00 pm
  • East African youth in grades 6-8: Wednesdays, 4:00 – 7:00 pm
  • Cooking class for youth in grades 7-10: Thursdays, 4:00 – 7:00 pm
  • Social time on select Fridays

Explore topics including nutrition, cooking, healthy sexuality, decision-making, health and wellness. Groups meet in person with a virtual option, and take-home assignments and kits are provided. Questions? Contact jvang@ywcampls.org.

Thành công gia đình với Strong Fast Fit

Khi lối sống lành mạnh là một công việc gia đình, tuổi trẻ thành công hơn. Chương trình này cung cấp cho các gia đình các sự kiện thể dục, các lớp học nấu ăn và dinh dưỡng, và khuyến khích sử dụng thường xuyên các thành viên gia đình đến các cơ sở thể dục của YWCA.

Các gia đình tham gia sẽ nhận được tư cách thành viên gia đình về sức khỏe và thể dục của YWCA Minneapolis!

Hỗ trợ gia đình là điều cần thiết cho sự thành công của thanh niên trong chương trình này. Cả gia đình phải cam kết thực hiện lối sống lành mạnh, tham gia các sự kiện của chương trình và sử dụng thành viên phòng tập thể dục thường xuyên trong suốt chương trình.

 

Những người tham gia mạnh mẽ

Năm 2017-2018:

  • 98% thanh niên tham gia hoạt động thể chất từ trung bình đến cao ít nhất hai lần mỗi tuần trong 30 phút
  • 90% thanh niên cho biết lựa chọn thực phẩm lành mạnh và chế độ ăn uống tổng thể được cải thiện
  • 98% gia đình tăng cường sử dụng kế hoạch bữa ăn và ăn uống lành mạnh

Kiyanne, 13 tuổi, người tham gia Strong Fast Fit