612-215-4152
jhuffman@ywcampls.org
Huấn luyện viên Yoga Cá nhân
“Các thiền sinh nói nếu bạn có thể thở, bạn có thể tập yoga. Tôi cam kết tổ chức một không gian dũng cảm và chấp nhận cho tất cả mọi người với nhiều hình thể, hoàn cảnh và khả năng khác nhau có thể tìm thấy sự chuyển động vui vẻ và hít thở sâu. ”
Tôi sẽ đặt ra một chuỗi với các mục tiêu về thể chất (cân bằng, duy trì khả năng vận động, sức mạnh, thư giãn, v.v.) và cảm xúc (giải tỏa căng thẳng, hòa bình, làm chậm hoặc tập trung, v.v.) của bạn. Chúng ta sẽ cùng nhau luyện tập và tôi sẽ đưa ra phản hồi và các biến thể trong quá trình luyện tập để giúp việc luyện tập của bạn đáp ứng được cơ thể của bạn ngày hôm đó. Trình tự của bạn sẽ phát triển theo từng phiên khi chúng ta học và bạn sẽ mang theo một bản sao mỗi khi chúng ta gặp nhau để tự bạn xem xét và thực hành (nếu bạn muốn).
Xem huấn luyện viên sẵn có và quản lý các cuộc hẹn cho:
