Bỏ qua nội dung chính
femdom-scat.com
femdommania.net

Trung tâm thương mại YWCA

Tăng cường sức khỏe của bạn và kết nối với cộng đồng của bạn tại YWCA Downtown! YWCA Minneapolis các thành viên có quyền truy cập vào một phòng tập thể dục đầy đủ dịch vụ ở trung tâm thành phố quanh năm, hoàn thành với các lớp thể dục nhóm, Pilates, TRX, đào tạo cá nhân và học bơi. Chúng tôi giúp làm cho sức khỏe và sức khỏe trở thành ưu tiên cho các thành viên làm việc và sống gần trung tâm thành phố.

Trung tâm thương mại YWCA
1130 Trung tâm thương mại Nicollet, Minneapolis, MN 55403

612-332-0501

Giờ trung tâm thể hình

Thứ Hai - Thứ sáu: 6:00  - 7:00 buổi chiều
Ngày thứ bảy - Chủ nhật: 9:00  - 12:30 buổi chiều

Tính năng thể dục & đặc quyền

Đây là những gì cơ sở YWCA Downtown của chúng tôi cung cấp:

  • Trung tâm thể dục được cải tạo, bao gồm phòng thay đồ và phòng tập luyện mới
  • Phòng tập thể dục lớn cho nhiều lớp học
  • Thiết bị tiên tiến cho tim mạch, công việc cốt lõi và đào tạo sức mạnh
  • Nhiều lựa chọn đào tạo, bao gồm cá nhân, nhóm và nhóm nhỏ
  • Lớp tập thể dục và thể dục dưới nước miễn phí
  • Bể bơi năm làn, 25 mét với xoáy nước và phòng tắm hơi
  • Học bơi cho mọi lứa tuổi
  • Dịch vụ massage

Địa điểm và giờ của chúng tôi

Cho dù bạn ghé qua một lớp thể dục hay mát-xa thư giãn, chúng tôi đều mong được gặp bạn! Bạn có thể tìm thấy chúng tôi tại 1130 Trung tâm thương mại Nicollet, Minneapolis, MN 55403. Bãi đậu xe trả phí có sẵn ở lô phía sau cơ sở của chúng tôi, bạn có thể vào từ đường 12, giữa Đại lộ LaSalle và Trung tâm thương mại Nicollet. Thành viên YWCA cũng có quyền truy cập vào Trong khuTrung tâm thành phố địa điểm. Vui lòng gọi cho chúng tôi theo số 612-32-0501 với bất kỳ câu hỏi nào.

Giờ trung tâm thể hình

Thứ Hai - Thứ sáu: 6:00  - 7:00 buổi chiều
Ngày thứ bảy - Chủ nhật: 9:00  - 12:30 buổi chiều

Giờ làm việc của thành viên
612-215-4118
Thứ Hai - Thứ Sáu: 10:00 sáng - 6:00 tối

map-icon

Trung tâm thương mại YWCA

1130 Đại lộ Nicollet, Minneapolis, MN 55403, Hoa Kỳ

612-332-0501

Trung tâm thể dục

Trung tâm thể dục cải tạo của chúng tôi là nơi hoàn hảo cho người lớn, thanh niên và thể dục gia đình. Hãy đổ mồ hôi, cho dù bạn quyết định nhảy vào một trong những máy chạy bộ hoặc máy chạy bộ của chúng tôi, hấp nó trong phòng tắm hơi hoặc được thi đấu trên sân bóng rổ! Các phòng tập thể dục mới và phòng thay đồ cho phép bạn tập thể dục theo cách của mình, và sau đó hạ nhiệt thoải mái.

Lớp tập thể dục nhóm

Không phải là một cho tập luyện solo? Không vấn đề gì! Lấy một trong hàng trăm lớp thể dục nhóm để làm việc đó cùng với các thành viên của bạn. Chúng tôi cung cấp các lớp có thể truy cập nhằm vào một loạt các phong cách tập luyện và cấp độ kỹ năng. Bạn có thể chọn để đốt cháy một số calo tại Cardio Dance, thư giãn và làm mới với Restorative Yoga, thêm khả năng chống nước vào tập luyện của bạn với Aqua Blast và nhiều hơn nữa. Chúng tôi cung cấp nhiều lớp học miễn phí và trả tiền, vì vậy bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một trong đó phù hợp với bạn.

Hồ bơi

Vị trí YWCA Downtown của chúng tôi tự hào có hồ bơi dài 5 làn, dài 25 mét - hoàn hảo để làm việc trên những nét vẽ của bạn trong những tháng lạnh hơn trong năm. Không biết bơi? Chúng tôi cũng cung cấp học bơi - nhóm và cá nhân - cho mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người lớn. Những người bơi cạnh tranh hơn có thể tham gia our Đội bơi rái cá hoặc chuẩn bị cho cuộc thi ba môn phối hợp tiếp theo của họ với huấn luyện bơi lội. Bạn cũng có thể trau dồi kỹ năng cứu sinh của mình bằng cách lấy một trong những các khóa học về bảo vệ và an toàn, hoặc được chứng nhận Hội Chữ thập đỏ trong CPR hoặc Sơ cứu.

Dịch vụ mát xa

Các chuyên gia trị liệu massage có kinh nghiệm của chúng tôi rất sẵn lòng cung cấp một loạt các phong cách làm việc và massage cơ thể, chẳng hạn như massage Thụy Điển, massage thể thao và mô sâu hoặc massage điểm kích hoạt. Bạn có thể mua một buổi mát xa tại bất kỳ địa điểm nào của chúng tôi hoặc sử dụng chúng tôi hệ thống lên lịch hẹn trực tuyến để lên lịch massage từ bất cứ đâu!

Huấn luyện dinh dưỡng

Bắt đầu con đường của bạn hướng tới sức khỏe tốt hơn, năng lượng cao hơn và chất lượng cuộc sống được cải thiện với một trong những đăng ký chuyên gia dinh dưỡng. Thảo luận về các mục tiêu dinh dưỡng, nhận thông tin dinh dưỡng cá nhân, xây dựng kế hoạch tùy chỉnh để đáp ứng an toàn các mục tiêu dinh dưỡng và học cách đưa ra lựa chọn tạo ra thành công lâu dài.

Chương trình chăm sóc trẻ em & thanh thiếu niên

Chăm sóc & Giáo dục Trẻ em

Bạn có thể biết chúng tôi về các cơ sở tiên tiến và các chương trình và hội thảo giành giải thưởng, nhưng bạn có biết rằng YWCA Minneapolis là một trong những nhà cung cấp phi lợi nhuận lớn nhất được công nhận trên toàn quốc về giáo dục mầm non ở bang Minnesota không? Chúng tôi cung cấp chương trình cho trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo sử dụng một chương trình giảng dạy chống thiên vị để hỗ trợ phát triển và trao quyền.

Chương trình thanh niên ngoài giờ

Chúng tôi ở đây để tạo ra các nhà lãnh đạo trẻ và giúp họ đạt được thành công trong học tập. Chất lượng cao của chúng tôi chương trình ngoài giờ và hè sử dụng các chương trình giảng dạy dựa trên nghiên cứu, đáp ứng văn hóa để đáp ứng nhu cầu của hơn 1.250 thanh niên mỗi năm.