Bỏ qua nội dung chính

Sức khỏe và sự an toàn của bạn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Tuân theo các khuyến nghị mới nhất của CDC và MDH, trong bối cảnh truyền tải biến thể Delta và Omicron đang gia tăng và các trường hợp COVID-19 ở Twin Cities, YWCA Minneapolis sẽ yêu cầu tất cả mọi người đều phải đeo khăn che mặt - cả người đã tiêm phòng và chưa tiêm chủng - khi bên trong cơ sở của chúng tôi. Tìm hiểu thêm

femdom-scat.com
femdommania.net

Ba môn phối hợp trong nhà

Dũng cảm với sự kiện, không phải yếu tố!

Triathlons trong nhà tại YWCA Minneapolis là một cơ hội tuyệt vời để duy trì sự tập trung trong mùa đông lạnh giá ở Minnesota, tham gia vào cộng đồng của bạn và đạt được tiến bộ về mục tiêu tập thể dục cá nhân của bạn. Người lớn và thanh thiếu niên (trong tất cả các giới tính) từ 14 tuổi trở lên được chào đón tham gia, ngay cả những người không có kinh nghiệm thi đấu ba môn phối hợp hoặc đua xe.

Nếu đây là cuộc thi ba môn phối hợp đầu tiên của bạn, bạn sẽ ngạc nhiên với bầu không khí tích cực và hỗ trợ. Tương tự như Cuộc thi ba môn nữ YWCA, các sự kiện trong nhà của chúng tôi có thể giúp người mới có được năng lực và sự tự tin - đồng thời đóng vai trò là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ tập luyện của các vận động viên dày dạn kinh nghiệm. Trong cả hai trường hợp, mong đợi để tận hưởng một ngày phấn khích, khuyến khích và kết nối với các tay đua đồng nghiệp của bạn.

chi tiết sự kiện

Ngày: Chủ nhật, ngày 6 tháng 3 năm 2022

Thời gian: Heats bắt đầu lúc 7:00 sáng

Vị trí: Trung tâm thương mại YWCA, 2121 Phố Đông Hồ, Minneapolis, MN 55407

Giá cả: $30 cho thành viên, $35 cho người không phải là thành viên

Thông tin khóa học & khoảng cách

Sprint Course bao gồm bơi 500 thước Anh, đạp xe 5 dặm và chạy hai dặm.

Bơi
Hồ bơi của YWCA Midtown là hồ bơi sáu làn, 25 sân. Hai triathlet sẽ chia sẻ một làn đường. Mỗi làn sẽ có một máy ghi âm / bộ đếm thời gian. Nhiệt độ nước trung bình là 80-82 độ F.

  • 500 yard = 10 vòng / 20 chiều dài

Xe đạp
Bạn có thể điều chỉnh xe đạp cho phù hợp thoải mái. Một bên của bàn đạp là một nền tảng tiêu chuẩn với lồng ngón chân. Mặt khác của bàn đạp tương thích với guốc xe đạp kiểu SPD.

Chạy
Chạy hoặc đi bộ trên đường đua trong Trung tâm thể thao Minneapolis - một đường ray trong nhà quy định 200 mét.

  • 2 dặm = 16 vòng

Ghi chú sự kiện

  • Tất cả giới tính đều được chào đón để đua!
  • Thanh thiếu niên từ 14 tuổi trở lên đều có thể tham gia.
  • Nếu việc chạy không phải là việc của bạn, chúng tôi hoan nghênh bạn đi bộ trong phần chạy của cuộc đua.
  • Nhận gói là ngày của sự kiện; vui lòng lên kế hoạch đến 30-45 phút trước khi thời gian bắt đầu nóng.
  • We have a no-refund policy.
  • Nếu bạn có bất kỳ yêu cầu nhiệt, chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để đáp ứng nhưng điều đó không được đảm bảo. Không có yêu cầu nào sẽ được chấp nhận sau khi các bài tập nhiệt được thực hiện - nhiệt sẽ được đặt vào thứ Hai trước ngày đua, điều này bao gồm bất kỳ ai đăng ký trong tuần trước cuộc đua.

Volunteer at Indoor Tri

Now seeking volunteers! We have multiple roles and time slots available for those who want to help out, including check-in, chip collector and more.

Mask Requirements

The safety of our members and employees is our top priority. We will continue to closely monitor the status of COVID-19. Currently, athletic competitions are exempt from the Minneapolis mask mandate. At this time, our goal is to offer an unmasked event for competitors with social distancing and smaller waves/heats. Registrants who prefer a refund due to our mask decision for the event will be able to do so.

Câu hỏi?
Để biết thêm thông tin về Triathlons trong nhà hoặc Cơ hội tập thể dục của YWCA nói chung, vui lòng liên hệ với Clint Connealy tại cconnealy@ywcampls.org hoặc 612-215-4341. Chúng tôi có thể kết nối bạn với bất kỳ tài nguyên hoặc chương trình đào tạo nào bạn cần để chuẩn bị cho sự kiện lớn - bao gồm Học bơi YWCA, khóa học thể dục nói chung và hơn thế nữa.